Ayurveda gibt seit Jahrtausenden jedem Einzelnen nützliche Mittel und Möglichkeiten an die Hand, um Körper und Geist in Balance zu bringen und damit ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen. Kurz gesagt, heißt das, dass Körper und Geist so miteinander in Einklang gebracht werden, dass sie optimal funktionieren können und Hand in Hand gehen, um so ein stressfreieres Leben zu ermöglichen. Wir kommen alle mit dieser natürlichen Balance von Körper und Geist zur Welt, verlieren sie jedoch während unseres Lebens. Dies hat unterschiedliche Gründe.
Ayurvedische Ernährungsberatungen helfen Dir dabei, Deinen Körpertyp und seine entsprechenden Stärken und Schwächen zu verstehen. Du findest heraus, wie sich gewisse Dinge auf die sensible Einheit von Körper und Geist auswirken, warum Du auf gewisse Trigger seltsam reagierst, wie Deine Fähigkeiten zu Superkräften werden können und, vor allem, was Du tun kannst, um Deinen Körper und Geist in eine ausgeglichene Harmonie zu bringen. In den Beratungsgesprächen erhältst Du nicht nur wichtige Informationen über Dich, sondern bekommst auch Tipps und Tricks an die Hand, um Deine Balance wiederzuerlangen.
Die Beratung (2 Sitzungen à 90 Minuten, dazwischen eine zweiwöchige Pause) wird eine tiefgehende Analyse ermöglichen. Je nach Bedarf ist eventuell noch ein weiterer Termin nötig. Falls ein persönliches Treffen nicht möglich ist, können wir uns auch jederzeit via Skype oder Zoom „treffen“ – ganz egal, wo Du gerade bist. Innerhalb von 2 Wochen erhältst Du: eine detaillierte Beschreibung Deines Konstitutionstyps, ein Bericht zur Bewertung Deiner aktuellen Situation, individuelle Übungen und sonstige Empfehlungen für Deinen Alltag, Rezeptvorschläge und Richtlinien zur Planung Deiner Mahlzeiten.
In den Beratungsgesprächen betrachten wir unterschiedliche Aspekte wie Verdauung, Gewicht, Schlafqualität, Menstruation, Menopause, Optimierung des Lebensstils und generelle Empfehlungen rund um das Thema Essen.
Selbstverständlich behandle ich alle Informationen, die Du mir in unseren Gesprächen anvertraust, streng vertraulich..
