{"id":609,"date":"2021-04-27T06:29:24","date_gmt":"2021-04-27T05:29:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ayourbalance.com\/?page_id=609"},"modified":"2021-05-10T06:16:01","modified_gmt":"2021-05-10T05:16:01","slug":"ayuryoga-massage-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ayourbalance.com\/?page_id=609&lang=de","title":{"rendered":"AyurYoga-massage"},"content":{"rendered":"
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Ayur-Yoga Massage<\/h2>\n<\/div>\n
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Es handelt sich hierbei um eine sehr seltene Massagebehandlung, die von Kusum Modak in Pune, Indien, entwickelt wurde. Sie war eine direkte Sch\u00fclerin des Yoga-Gurus Shri B.K.S. Iyengar. Ich hatte das enorm gro\u00dfe Gl\u00fcck, dass ich diese Massagetechnik direkt von Kusum Modak lernen durfte und erhielt sogar ein personalisiertes Training von ihr .<\/p>\n

Es handelt sich bei der Massage um eine ausgekl\u00fcgelte Technik, die Ayurveda und Yoga vereint (AyurYoga) und sich somit \u00fcber die k\u00f6rperliche Ebene hinaus, auch positiv auf die mentale und spirituelle Ebene auswirkt.
\nAyurYoga ist eine stimulierende Massage, bei der sowohl mit den H\u00e4nden als auch mit den F\u00fc\u00dfen gearbeitet wird, um das Gewebe bis in die Tiefe zu massieren. Die Technik basiert zudem auf Yoga-Dehnungen, die sicherstellen, dass auch die tiefsten Gewebeschichten bearbeitet werden.<\/p>\n<\/div>\n

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Beschreibung der AyurYoga-Massage :<\/b><\/h4>\n

Die Massage wird auf einer Matratze durchgef\u00fchrt, die direkt auf dem Boden liegt. Der\/die Massierte bleibt dabei passiv, aber aufmerksam und unterst\u00fctzt mit der normalen Atmung.<\/p>\n

Der\/die MasseurIn massiert und dehnt alle Gelenke von Kopf bis Fu\u00df, entsprechend den Bed\u00fcrfnissen und M\u00f6glichkeiten des Klienten, der massiert wird. Dabei arbeitet der\/die MasseurIn stets im Rhythmus des Klienten.<\/p>\n

F\u00fcr die Massage wird ein \u00d6l und ein spezielles Kr\u00e4uterpuder (Calamus) verwendet. Dadurch wird eine entgiftende, sanft reinigende, antiseptische und antientz\u00fcndliche Wirkung erzielt.<\/p>\n

Die Massage unterst\u00fctzt die Mobilisierung von Toxinen, sodass diese ausgeschieden werden k\u00f6nnen, bringt Lebensenergie in den Organismus und hilft dem K\u00f6rper dabei, sich wieder der naturgegebenen Balance anzun\u00e4hern. <\/p>\n

Die Kombination von \u00d6l, Kr\u00e4utern, rhythmischen Massagebewegungen und Yoga-Dehnungen sorgt daf\u00fcr, dass die Elemente im K\u00f6rper wieder in Balance gebracht werden – was sich ebenfalls beruhigend auf den Geist auswirkt.<\/p>\n

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Dein Nutzen einer AyurYoga-Massage :<\/b><\/h4>\n

Nach der Massage ist Deine Atmung sichtbar verbessert, Deine Gelenke sind beweglicher als zuvor, Dein K\u00f6rper f\u00fchlt sich entspannt an und Dein Geist ist ruhig und wach. Den gr\u00f6\u00dften Nutzen finden wir auf der k\u00f6rperlichen Ebene: <\/p>\n

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  • Verbesserte Durchblutung.<\/li>\n
  • Mobilisierung und Ausleitung von abgelagerten Giftstoffen,<\/li>\n
  • Reduktion von muskul\u00e4ren Verspannungen und Blockaden.<\/li>\n
  • Sowie ein ausbalanciertes Vata.<\/li>\n<\/ul>\n

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    Wenn Du Dich regelm\u00e4\u00dfig massieren l\u00e4sst, wird sich nach und nach Deine K\u00f6rperhaltung verbessern und nat\u00fcrlich aufrichten, Blockaden in Deinem K\u00f6rper werden sich l\u00f6sen. Regelm\u00e4\u00dfige AyurYoga-Massagen l\u00f6sen sowohl Verspannungen als auch unterdr\u00fcckte Gef\u00fchle, die im Geist entstanden sind und sich im K\u00f6rper manifestiert haben.<\/p>\n

    Weitere Langzeiteffekte sind :<\/b><\/h4>\n
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    • Stressabbau.<\/li>\n
    • Reduktion von Belastungsst\u00f6rungen.<\/li>\n
    • Verringerung von Menstruationsproblemen.<\/li>\n
    • Gef\u00fchl von Klarheit und \u201eEinklang\u201c von K\u00f6rper und Geist.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

      Durch mehrere Sitzungen in Folge kann die K\u00f6rperhaltung korrigiert werden.<\/b><\/h4>\n
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