Es handelt sich hierbei um eine sehr seltene Massagebehandlung, die von Kusum Modak in Pune, Indien, entwickelt wurde. Sie war eine direkte Schülerin des Yoga-Gurus Shri B.K.S. Iyengar. Ich hatte das enorm große Glück, dass ich diese Massagetechnik direkt von Kusum Modak lernen durfte und erhielt sogar ein personalisiertes Training von ihr .
Es handelt sich bei der Massage um eine ausgeklügelte Technik, die Ayurveda und Yoga vereint (AyurYoga) und sich somit über die körperliche Ebene hinaus, auch positiv auf die mentale und spirituelle Ebene auswirkt.
AyurYoga ist eine stimulierende Massage, bei der sowohl mit den Händen als auch mit den Füßen gearbeitet wird, um das Gewebe bis in die Tiefe zu massieren. Die Technik basiert zudem auf Yoga-Dehnungen, die sicherstellen, dass auch die tiefsten Gewebeschichten bearbeitet werden.
Die Massage wird auf einer Matratze durchgeführt, die direkt auf dem Boden liegt. Der/die Massierte bleibt dabei passiv, aber aufmerksam und unterstützt mit der normalen Atmung.
Der/die MasseurIn massiert und dehnt alle Gelenke von Kopf bis Fuß, entsprechend den Bedürfnissen und Möglichkeiten des Klienten, der massiert wird. Dabei arbeitet der/die MasseurIn stets im Rhythmus des Klienten.
Für die Massage wird ein Öl und ein spezielles Kräuterpuder (Calamus) verwendet. Dadurch wird eine entgiftende, sanft reinigende, antiseptische und antientzündliche Wirkung erzielt.
Die Massage unterstützt die Mobilisierung von Toxinen, sodass diese ausgeschieden werden können, bringt Lebensenergie in den Organismus und hilft dem Körper dabei, sich wieder der naturgegebenen Balance anzunähern.
Die Kombination von Öl, Kräutern, rhythmischen Massagebewegungen und Yoga-Dehnungen sorgt dafür, dass die Elemente im Körper wieder in Balance gebracht werden – was sich ebenfalls beruhigend auf den Geist auswirkt.
Nach der Massage ist Deine Atmung sichtbar verbessert, Deine Gelenke sind beweglicher als zuvor, Dein Körper fühlt sich entspannt an und Dein Geist ist ruhig und wach. Den größten Nutzen finden wir auf der körperlichen Ebene:
Wenn Du Dich regelmäßig massieren lässt, wird sich nach und nach Deine Körperhaltung verbessern und natürlich aufrichten, Blockaden in Deinem Körper werden sich lösen. Regelmäßige AyurYoga-Massagen lösen sowohl Verspannungen als auch unterdrückte Gefühle, die im Geist entstanden sind und sich im Körper manifestiert haben.
